James Clear
『아주 작은 습관의 힘』 저자
전체 기록 1,012개
가입 없이 하루 3번 무료예요.
사진: James Clear CC BY-SA 4.0 원본 보기 잘라서 사용
전체 344개 가운데 기본 기록 52개
원칙은 대가의 공개 발언을 저희가 정리한 내용이에요.
단순히 일일 할 일 목록을 관리하는 것보다 장기적으로 시간을 절약해 줄 전략적 선택에 집중해야 해요.
근거가 된 발언
시간 자산은 미래의 시간을 절약하기 위해 오늘 내리는 행동이나 선택을 의미해요.
TIME ASSETS are actions or choices you make today that will save you time in the future.
근거 발언 2개는 멤버십 기록이에요.
조기 인정이나 큰 결과에 매달리기보다, 기술을 쌓는 데 필요한 압도적인 작업량을 채우는 데 집중해야 해요.
근거 발언 3개는 멤버십 기록이에요.
비합리적인 목표를 세우면 경쟁이 오히려 줄어들어요. 대부분의 사람들은 적당하고 합리적인 결과를 두고 싸우기 때문이에요.
근거 발언 3개는 멤버십 기록이에요.
타인의 승인이나 접근 권한이 필요한 목표라면 비범한 것을 요청해 보세요. 다른 사람들은 감히 요청하지 않기 때문에 성공할 확률이 더 높아요.
근거 발언 3개는 멤버십 기록이에요.
큰 목표를 쫓으면서도 행복을 유지하려면, 최종 목표에 완전히 도달하지 못했더라도 그 과정에서 이룬 진전을 감사히 여겨야 해요.
근거 발언 3개는 멤버십 기록이에요.
자신감은 모든 답을 미리 알고 있는 데서 오는 게 아니라, 불확실한 상황에서도 앞으로 나아가며 결국 해결책을 찾아낼 수 있다는 믿음에서 와요.
근거 발언 3개는 멤버십 기록이에요.
바삭한 겉면과 부드러운 속처럼 대조적인 질감을 결합할 때 제품은 더 중독적인 매력을 갖게 돼요.
근거가 된 발언
식품 회사들은 감자칩의 가장 만족스러운 바삭함의 정도를 찾아내기 위해 수백만 달러를 써요. 그들의 과학자들은 탄산음료의 완벽한 탄산 정도를 테스트해요.
Food companies will spend millions of dollars to discover the most satisfying level of crunch in a potato chip. Their scientists will test for the perfect amount of fizzle in a soda.
근거 발언 2개는 멤버십 기록이에요.
뇌가 계속 흥미를 느낄 만큼 충분히 매력적이면서도, 감각이 무뎌질 정도로 너무 자극적이지 않게 제품을 설계해야 해요.
근거가 된 발언
식품 회사들은 감자칩의 가장 만족스러운 바삭함의 정도를 찾아내기 위해 수백만 달러를 써요. 그들의 과학자들은 탄산음료의 완벽한 탄산 정도를 테스트해요.
Food companies will spend millions of dollars to discover the most satisfying level of crunch in a potato chip. Their scientists will test for the perfect amount of fizzle in a soda.
근거 발언 2개는 멤버십 기록이에요.
과도한 소비를 유도하도록 설계된 고도로 가공된 제품을 피하려면 성분이 5가지가 넘는 제품은 멀리하세요.
근거가 된 발언
식품 회사들은 감자칩의 가장 만족스러운 바삭함의 정도를 찾아내기 위해 수백만 달러를 써요. 그들의 과학자들은 탄산음료의 완벽한 탄산 정도를 테스트해요.
Food companies will spend millions of dollars to discover the most satisfying level of crunch in a potato chip. Their scientists will test for the perfect amount of fizzle in a soda.
근거 발언 2개는 멤버십 기록이에요.
정보가 시간이 지나도 사실로 남을 수 있도록, 대규모 무작위 실험과 일관되게 반복된 연구에 집중해야 해요.
근거가 된 발언
저는 처음 방문하는 독자의 입장에서 제 웹사이트가 어떨지 많이 생각해요. 모든 걸 쉽게 찾을 수 있을까요? 읽기에 쾌적할까요? 어떤 부분이 독서 경험을 방해할까요?
I think a lot about what it would be like to visit JamesClear.com as a first-time reader. Could I find everything easily? Would it be pleasant to read? What parts of the experience would be distracting?
저는 시간이 흘러도 변치 않을 주제에 대해 쓰려고 최선을 다해요. 어떤 효과가 영원히 지속될까요? 장기적으로 정말 유용한 아이디어는 무엇일까요?
I try my best to write about topics that will stand the test of time. What effects will hold forever? What ideas are actually useful in the long-run?
근거 발언 1개는 멤버십 기록이에요.
습관의 성공은 처음 몇 분간의 초기 마찰을 극복하는 능력에 달려 있어요. 시작을 최대한 쉽게 만드는 것이 거창하고 야심 찬 계획을 세우는 것보다 훨씬 효과적이에요.
근거 발언 3개는 멤버십 기록이에요.
진정한 경쟁 우위는 상황이 최적이 아닌 날에도 꾸준히 실행할 때 얻어져요.
근거가 된 발언
꾸준함은 능력을 확장시켜요. 더 꾸준해짐으로써 더 많은 것을 처리할 수 있는 역량을 키우게 되는 거죠. 능력을 키우고 기술 범위를 넓히며, 나중에 더 어려운 일을 감당할 수 있는 기초 체력을 쌓는 거예요.
Consistency enlarges ability, right? And so by being more consistent, you enlarge your capacity to handle more. You enlarge your ability and broaden your skill set. You build your base of strength to handle the harder thing later.
꾸준하다는 것은 상황이 완벽하지 않은 날에도 모습을 나타낸다는 뜻이에요. 여러 면에서, 바로 그 지점이 여러분이 우위를 점할 수 있는 유일한 곳이라고 생각해요.
To be consistent means you show up on the days when it's not perfect. In many ways, I feel like that's the only place that you gain an edge.
근거 발언 1개는 멤버십 기록이에요.
눈앞에 있는 유혹을 의지력으로 참아내는 것보다, 유혹의 트리거에 노출되는 빈도를 줄이는 것이 훨씬 더 효과적이에요.
매년 연말에 성과와 실패를 공개적으로 검토하면 스스로에게 책임을 묻고 다음 단계로 나아갈 동기를 얻을 수 있어요.
근거 발언 3개는 멤버십 기록이에요.
지출이나 사용에 대해 구체적인 한도를 설정하면 자원을 더 지혜롭게 활용하게 되고 생활 수준이 무분별하게 높아지는 것을 막을 수 있어요.
근거 발언 3개는 멤버십 기록이에요.
사랑이나 도덕성 같은 추상적인 가치라도, 이를 나타내는 구체적인 행동을 추적해서 꾸준히 실천하고 있는지 확인해요.
근거 발언 3개는 멤버십 기록이에요.
명상 같은 어려운 습관을 시작할 때는 딱 1분으로 시작해서 아주 서서히 시간을 늘려가며 습관이 정착되도록 하세요.
근거 발언 3개는 멤버십 기록이에요.
고급 전략이나 고가의 장비는 기본적인 기본기를 마스터한 후에야 비로소 가치를 발휘해요.
근거가 된 발언
성공과 실패의 가장 큰 차이는 기본을 마스터하는 것에서 와요.
the biggest difference between success and failure comes from mastering the fundamentals.
근거 발언 2개는 멤버십 기록이에요.
매일 완벽한 균형을 찾으려 애쓰기보다, 인생의 단계마다 서로 다른 우선순위에 집중하며 장기적인 성취를 도모해야 해요.
근거 발언 3개는 멤버십 기록이에요.
초보자들은 자신의 안목이 실행 능력보다 높아서 포기하는 경우가 많아요. 자신의 결과물을 기준에 맞추려면 마감 기한을 정해두고 엄청난 양의 작업을 해내야 해요.
근거 발언 3개는 멤버십 기록이에요.
기본 기록 153개를 보고 있어요. 멤버십은 이 대가의 전체 기록 1,012개에서 답해요.
멤버십 알아보기마음가짐과 회복력
공개 자료를 바탕으로 저희가 정리한 기록이에요. 제임스 클리어 본인이나 관계사와 제휴 · 후원 관계가 없어요. 내려야 할 내용이 있으면 알려 주세요. 내림 요청 창구
